با سلام به همه دوستان عزير
دوستان در اين كتاب حركات كششي موثر در افزايش قد بيان شده /كه اثر آنها از لحاظ علمي كاملا اثبات شده است
اما بايد توجه كرد افزايش قد چيزي نيست كه يك شب بهش دست يافت ، همچنين در اثر گزاري اين حركات زمينه ژنتيكي و نيز سن فرد نيز دخيل است ، پس از انجام دادن اين حركات دل سرد نشويد و بدانيد كه حتي اگه قد شما با اين حركات افزايش نيابد شما هيچ چيزي رو از دست نداديد-چون حركات كشش در همه افراد بدون هيچ استثنائي باعث افزايش انعطاف پذيري بدن مي شود كه اين امر موجب جلوگيري از مشكلاتي نظير زانود درد ، درد كمر و ............. در زمان پيري مي شود .پس منطقي باشيد.
دانلود كتاب حركات كششي
لطفا نظرات خود را با ما در ميان بزاريد.
باتشكر
احمد واحدنصيري
:: موضوعات مرتبط:
پزشكي ,
,
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
آمار
وب سایت:
